Sunday, July 12, 2009

呼吸


呼吸的目的

除了给与身体能量之外

其实还有一个很重要的目的

就是稳定情绪。





当紧张,害怕, 生气时,

呼吸能稳定情绪。

我试了 ,真的很有效。

很好噢!!!

2 comments:

Skywalker said...

和你不一样...我每次不开心或心情不好时都是唱歌的...深深的呼吸...的的确确让我觉得很舒服...尤其在睡觉前呼吸...一个字..."爽"!!!

Kenneth said...

keep breathing!!!